El Programa de Dinamización Deportiva de la Mancomunidad Sierra Suroeste promueve actividades deportivas, para realizar en casa, durante el periodo de cuarentena por la crisis sanitaria derivada del Covid-19.Los dinamizadores y dinamizadoras deportivas que integran este programa participan en los distintos proyectos que han puesto en marcha los diferentes ayuntamientos y además crean contenido propio para que los usuarios puedan seguir practicando sus rutinas deportivas desde su casa.
En este mismo sentido, el Ayuntamiento de Jerez de los Caballeros junto con este servicio de la Mancomunidad, ha desarrollado el proyecto #JerezSeMueveEnCasa para animar a los vecinos de Jerez y las pedanías a practicar ejercicio físico en el hogar durante el aislamiento domiciliario. Una iniciativa que se lleva a cabo mediante vídeos tutoriales dirigidas por los diferentes monitores y que se emiten a través de Facebook, RTV Jerez y Youtube del Ayuntamiento y que también se pueden seguir en las redes sociales de la Mancomunidad Sierra Suroeste.
También, en el proyecto que está desarrollando el Ayuntamiento de Oliva de la Frontera: #YoHagoDeporteEnCasa, participan los dinamizadores del Programa de Dinamización Deportiva de la Mancomunidad. El procedimiento es el mismo y periódicamente se van subiendo rutinas deportivas a la página y las redes del consistorio olivero y que además se comparten en los perfiles de Facebook de la Mancomunidad.
Por otro lado, los dinamizadores han comenzado a desarrollar otros contenidos para que los habitantes de todos los pueblos tenga distintas alternativas y diversas sesiones para poder seguir practicando deporte desde sus hogares. Se irán subiendo al Canal de Youtube de la Mancomunidad y se compartirán en este mismo post y en las redes sociales:
Sesión de Cardio + Plancha con Alejandro Carrascal
https://www.youtube.com/watch?v=v-LhBGlImsM&feature=youtu.be
Sesión de Aero-Dance con Luis Rasero
Sesión de Cardio + ABS + Fuerza con Alejandro Carrascal
https://www.youtube.com/watch?v=6T_Ez0sHs2M
Sesión de estiramiento con Luis Rasero
https://www.youtube.com/watch?v=a0zXvkJ7DiA
Sesión de Hitt + ABS con Alejandro Carrascal
https://www.youtube.com/watch?v=9nozOWfDgN8
Sesión de Gimnasia de Mantenimiento con Javier Márquez
https://www.youtube.com/watch?v=68OkesOlKtw
Sesión de Zumba con Kiko MB
https://www.youtube.com/watch?v=iJYmR8UxaPs&feature=youtu.be
Sesión de entrenamiento funcional (circuito HIIT) con José Antonio Gallardo
https://www.youtube.com/watch?v=NODvL_jTBYM&feature=youtu.be
Sesión de pilates, nivel básico-intermedio, con Juan Miguel Ontiveros
https://www.youtube.com/watch?v=3jf0yyQMrVU&feature=youtu.be
Sesión de gimnasia de mantenimiento con Kiko MB
https://www.youtube.com/watch?v=NkryHsMP00s&feature=youtu.be
Sesión de juego en familia, ‘La Rayuela’, con Daniel y Chico
https://www.youtube.com/watch?v=8OS9hJv0XH0&feature=youtu.be
Sesión de entrenamiento funcional (tren superior, abdominales y tren inferior) con Miguel Barroso
https://www.youtube.com/watch?v=5l37_GGUm3E&feature=youtu.be
Sesión de Zumba con Kiko MB
https://www.youtube.com/watch?v=oB2JSz-VkZ4&feature=youtu.be
Sesión Quemagrasa Everest con Alejandro Carrascal
https://www.youtube.com/watch?v=WNxa-iITGkA&feature=youtu.be
Sesión de Hitt + ABS con Alejandro Carrascal
Sesión de Zumba con Kiko MB
https://www.youtube.com/watch?v=NYhC2MII4Pk&feature=youtu.be
Sesión de entrenamiento funcional (circuito HIIT) con José Antonio Gallardo
Sesión de Tonificación con Mario Lebrato
